早めに帰って、親の家の掃除。ちと疲れぎみ。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 6日の昼食 |
昼食は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、ファミチキ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、チキン、うどんのつゆ。
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| 6日の夕食 |
2017年2月9日木曜日
649日目 掃除 - 102.5kg
朝の計量で、変わらずの102.5kg。
早めに帰って、親の家の掃除。ちと疲れぎみ。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、抜き。
昼食は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、ファミチキ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、チキン、うどんのつゆ。
早めに帰って、親の家の掃除。ちと疲れぎみ。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
昼食は、ファミマのシーチキン&コーンサラダ、ファミチキ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、チキン、うどんのつゆ。
2017年2月6日月曜日
648日目 スマホを拾う - 102.5kg
朝の計量で、変わらずの102.5kg。
昨日、共立講堂前の交差点前の歩道にスマホが落ちているのを見つけたので、交番に届けました。だまって受け取ってくれれば良いものを、権利放棄のサインをさせられ、電話番号を書かされめんどくさかったです。
ただ、ここで一番の問題は、警察官が私の事を終始「だんなさん」と呼んでいた事。
自称、二十歳の私としてはちょっと受け入れがたかったです。笑
せめて「若旦那｣とか「おにいさん」あたりで呼んでもらわないとね。その警察官との年齢差を考えると、「きみ」とか「ぼく」でもOKだったんですけど。(^^)
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、サラダ、ひじきの煮物、白身魚フライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、サラダ、スープカレー、焼き鳥、はまちの刺身。
夕食は、キャベツの千切り、鮭マスタードカツ、メンチカツ、うの花、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昨日、共立講堂前の交差点前の歩道にスマホが落ちているのを見つけたので、交番に届けました。だまって受け取ってくれれば良いものを、権利放棄のサインをさせられ、電話番号を書かされめんどくさかったです。
ただ、ここで一番の問題は、警察官が私の事を終始「だんなさん」と呼んでいた事。
自称、二十歳の私としてはちょっと受け入れがたかったです。笑
せめて「若旦那｣とか「おにいさん」あたりで呼んでもらわないとね。その警察官との年齢差を考えると、「きみ」とか「ぼく」でもOKだったんですけど。(^^)
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 5日の朝食 |
朝食は、サラダ、ひじきの煮物、白身魚フライ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、サラダ、スープカレー、焼き鳥、はまちの刺身。
夕食は、キャベツの千切り、鮭マスタードカツ、メンチカツ、うの花、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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| 5日の昼食 |
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| 5日の夕食 |
647日目 爆増分を戻す - 102.5kg
朝の計量で、2.5kg減の102.5kg。
前日の爆増分は戻しました。
写真では分かりづらいですが、昼食のステーキ450gはボリューム感がありました。(^^)
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、チータラ、しじみの味噌汁。
昼食は、ステーキ宮で、リブロースステーキ1ポンド(450g)他。スープが変わった感じで、クラムチャウダーは美味しくなったけど、コーンスープがいまひとつな感じ。他のスープは食べませんでした。
海藻以外の8品目クリア。
夕食は、マグロの刺身、しじみの味噌汁。
前日の爆増分は戻しました。
写真では分かりづらいですが、昼食のステーキ450gはボリューム感がありました。(^^)
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 4日の昼食 |
朝食は、チータラ、しじみの味噌汁。
昼食は、ステーキ宮で、リブロースステーキ1ポンド(450g)他。スープが変わった感じで、クラムチャウダーは美味しくなったけど、コーンスープがいまひとつな感じ。他のスープは食べませんでした。
海藻以外の8品目クリア。
夕食は、マグロの刺身、しじみの味噌汁。
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| 4日の夕食 |
2017年2月5日日曜日
646日目 また爆増 - 104.0kg
朝の計量で、2.5kg増の104.0kg。
酒は太ります。(^^;
家に帰ってからは、娘が作ったお面を使って豆まきをしました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、抜き。
昼食は、神保町・某店にて。
夕食は、サラダ、太巻き寿司、鍋残り、揚げ物、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
酒は太ります。(^^;
家に帰ってからは、娘が作ったお面を使って豆まきをしました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 3日の昼食 |
朝食は、抜き。
昼食は、神保町・某店にて。
夕食は、サラダ、太巻き寿司、鍋残り、揚げ物、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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| 3日の夕食 |
645日目 やや増える - 102.5kg
朝の計量で、0.5kg増の102.5kg。
やや増えました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、長男が残したピザトースト3/4枚。
昼食は、サラダ、豚汁、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、ファミマのシーチキン&ツナサラダ、ファミチキ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
やや増えました。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 2日の昼食 |
朝食は、長男が残したピザトースト3/4枚。
昼食は、サラダ、豚汁、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、ファミマのシーチキン&ツナサラダ、ファミチキ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
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| 2日の夕食 |
2017年2月2日木曜日
644日目 動きが少ない - 102.0kg
朝の計量で、変わらずの102.0kg。
ここの所、体重の動きが少ないです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
朝食は、サラダ、おから入りハンバーグ、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、千切りキャベツ、メンチカツ、鮭マスタードかつ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、グラタンの具(パスタ抜き)。
ここの所、体重の動きが少ないです。
昨日の食事:
肉〇、魚〇、玉子〇、海草〇、乳製品〇、貝〇、豆〇、脂肪〇、野菜〇
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| 1日の朝食 |
朝食は、サラダ、おから入りハンバーグ、魚肉ソーセージ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
昼食は、千切りキャベツ、メンチカツ、鮭マスタードかつ、チーズ、しじみの味噌汁。
9品目クリア。
夕食は、グラタンの具(パスタ抜き)。
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| 1日の昼食 |
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| 1日の夕食 |
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