122kgから99kgを目指す 私のダイエット記録
2026年1月30日金曜日
足が軽い筋肉痛 - 119.8kg
昨日、上野から秋葉原まで歩いたせいか、足がちょっと筋肉痛になりました。
あの程度で筋肉痛になるというのは、日頃の運動不足が酷い様ですね。
少しは体を動かす様にしないとなと思いました。
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